Če občutite zbadajočo bolečino na zunanji strani komolca, še posebej pri upogibanju zapestja, imate morda teniški komolec. SEMOS aparati za terapijo vam pomagajo pri tem stanju. Če je tudi dotik tega predela boleč, obstaja velika verjetnost, da gre za t. i. teniški komolec, strokovno poimenovan lateralni epikondilitis. Kljub imenu se ta težava pogosto pojavi tudi pri ljudeh, ki z loparjem niso nikoli zamahnili. Teniški komolec se pojavi zaradi ponavljajočih se gibov in konstantne napetosti v mišicah podlakti – ne glede na to, ali gre za tipkanje, uporabo ročnega orodja, delo v proizvodnji ali igranje glasbila. Najpogosteje se s to poškodbo srečujejo posamezniki med 30. in 60. letom starosti, torej tisti, ki so v obdobju največje telesne aktivnosti.
Kako pride do bolečin v predelu komolca
Do težave pride zaradi preobremenitve mišic, ki omogočajo izteg zapestja. Bolečina se razvije počasi – sprva gre za manjšo poškodbo mišičnega narastišča, ki jo lahko spregledamo, saj ni takojšnje boleče reakcije. A nekaj dni kasneje se pojavi prva bolečina, ki lahko po dveh tednih postane precej izrazita. Med gibanjem, še posebej pri dvigovanju ali obračanju dlani navzdol, se vnete mišice napnejo, kar povzroči ostro bolečino, ki potuje iz komolca proti zapestju. Če mišici ne damo možnosti za okrevanje, telo na mestu poškodbe ustvari brazgotino, kar stanje dodatno poslabša.
Pomen pravočasne in ciljno usmerjene terapije
Pri zdravljenju teniškega komolca je ključno, da telesu omogočimo dovolj počitka. Hkrati pa je pomembno, da mu pomagamo s premišljeno fizioterapijo, ki okrevanje pospeši in izboljša rezultate. Prehitro vračanje k obremenitvam lahko vodi do ponovne poškodbe in daljšega okrevanja. Usposobljen fizioterapevt bo ocenil vaše stanje in izbral najustreznejši terapevtski pristop. Po začetnem mirovanju lahko sledi mobilizacija komolca in postopna obremenitev z vajami za krepitev mišic. Izjemno pomembna ostaja ročna terapija, ki jo izvaja fizioterapevt, saj je osnova uspešnega zdravljenja. Vsak posameznik potrebuje prilagojen načrt zdravljenja, saj se število potrebnih terapij in čas okrevanja razlikujeta od primera do primera. Pomembno je, da sledite navodilom strokovnjaka, saj boste le tako hitro in varno ponovno pripravljeni na vsakodnevne aktivnosti.
